Deportes de resistencia
EH1200 es un aceite de oliva rico en polifenoles que mejora el rendimiento deportivo al estimular la biogénesis mitocondrial a través de la vía AMPK/PGC-1α. Optimiza el VO2 máx. y la eficiencia metabólica, lo que permite quemar grasa y conservar el glucógeno por más tiempo. Además, sus propiedades antiinflamatorias, como el oleocantal ("el ibuprofeno natural"), aceleran la recuperación y previenen las agujetas, actuando como un potente catalizador natural para una mejor adaptación al entrenamiento y una mayor salud.
El uso diario de EH1200 (antes o después del entrenamiento) actúa sobre la vía AMPK/PGC-1α para optimizar la red mitocondrial, asegurando que el cuerpo funcione con mayor eficiencia termodinámica. Y, como un efecto secundario muy positivo, los polifenoles contribuyen a una recuperación rápida, tanto tras un esfuerzo máximo como tras lesiones.
Tener un VO2 máx. elevado es como tener un motor enorme, pero ¿qué pasa si el consumo de combustible es pésimo? No supone ningún problema para los velocistas, pero sí para los atletas de resistencia. El rendimiento sostenido es el resultado de la interacción entre tu capacidad aeróbica máxima y tu eficiencia metabólica. Tus células musculares monitorean cuándo disminuyen las reservas de energía celular durante un bloque de entrenamiento intenso. La AMPK (proteína quinasa activada por 5' monofosfato de adenosina) es el interruptor metabólico principal. Detecta el aumento de la relación AMP:ATP durante el estrés energético inducido por el ejercicio, iniciando una señal para la transición de los procesos de almacenamiento de energía (anabólicos) a los de eliminación de energía (catabólicos) para mantener la homeostasis celular.
Una vez que se activa esta señal de bajo nivel de combustible, tu cuerpo comienza a generar más mitocondrias para que puedas mantener una mayor potencia sin sobrepasar el límite. Este desencadenante se conoce como PGC-1α (coactivador 1α del receptor gamma activado por proliferadores de peroxisomas). Es el principal coactivador transcripcional que regula los genes implicados en la biogénesis mitocondrial, aumentando así la cantidad (y la salud) de las mitocondrias en las fibras musculares.
El aceite de oliva EH1200, rico en polifenoles, aporta un catalizador de rendimiento que optimiza la respuesta del cuerpo al estrés del entrenamiento. Desde una perspectiva nutrigenómica, los polifenoles dietéticos como la oleuropeína y el hidroxitirosol utilizan la xenohormesis para regular positivamente la SIRT1. Esta enzima actúa junto con la AMPK para activar la PGC-1α, potenciando la respuesta adaptativa del cuerpo al entrenamiento de resistencia.
La clave para un atleta reside en poder correr, montar en bicicleta, nadar o moverse en la Zona 2 (un umbral elevado), quemando grasa y manteniendo las reservas de glucógeno para el sprint final. Al aumentar el volumen mitocondrial a través de la vía PGC-1α, se facilita una absorción más rápida de piruvato en el ciclo de Krebs. Esto genera una reducción funcional de VLa_max (tasa glucolítica máxima) y un desplazamiento hacia la derecha de la curva de lactato, maximizando la oxidación de grasas (FatMax) y, por lo tanto, preservando el valioso glucógeno.
Por ello, recomendamos usar de 20 a 50 ml de EH1200 cada día de entrenamiento, ya sea 4 horas antes o 4 horas después. Puedes tomar EH1200 directamente o simplemente añadirlo a tu comida. ¡Está delicioso!
Lesiones y recuperación
La inflamación crónica (debido al entrenamiento de alto volumen) puede atenuar la señal de AMPK. Al usar EH1200 para controlar la inflamación sistémica de forma natural, aseguras que el cuerpo se mantenga en un estado proadaptativo en lugar de un estado de supervivencia.
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